Liberarse de las ideas limitantes

MENTES MÁS FLEXIBLES

MENTES FLEXIBLES

 

SI PENSAMOS QUE  no somos capaces, que algo no nos es posible, lo más probable es que así sea. Según estudios, las creencias limitantes se pueden superar. Para ello proponemos:

  1. Exponer la creencia por escrito o de viva voz “nunca aprenderé inglés“; “No tengo facilidad para hacer amigos“; “Nadie confía en mí” ; “Nunca conseguiré ser feliz“…
  2. Sentir la reacción emocional que esa creencia nos provoca para aceptarla.
  3.  “Abrazar” esa emoción sintiendo amor y/o compasión por esa parte de nosotros mismos.
  4. Verbalizar o escribir la nueva situación: “Antes tenía problemas con… debido a mis viejas creencias. Ahora se que esa creencia no es un hecho inmutable, que puedo liberarme y abrirme a nuevas posibilidades“.
2 comentarios
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